Monday 12 January 2015

Pantangan Makanan Penyakit Maag

Pantangan Makanan Penyakit Maag >> Ingin sembuh dari penyakit maag?, hindari pantangan makanan yang bisa memicu penyakit maag semakin parah!, berikut kami informasikan pantangan makanan bagi penderita penyakit maag.

2Berikut adalah pantangan makanan penyakit maag :

  • Hindari makanan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, antara lain sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan), minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda).
  • Hindari makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung, antara lain makanan berlemak, kue tar, coklat dan keju.
  • Hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain: kopi, minuman beralkohol 5 -20 persen, anggur putih, sari buah sitrus atau susu full cream. Kopi juga sebaiknya dihindari saat sahur karena akan merangsang buang air kecil berlebih (diuresis).
  • Beberapa sumber karbohidrat yang harus dihindarkan bagi penderita sakit maag, antara lain beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung, ubi singkong, tales, dan dodol.
  • Hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas,merica dan bumbu yang merangsang.
  • Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan, antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak dan gorengan.
  • Kegiatan yang meningkatkan gas di dalam lambung juga harus dihindarkan, antara lain makan permen khususnya permen karet dan merokok.

Nah itu dia infomasi tentang pantangan makanan dan hal yang harus anda hindari jika mempunyai lambung yang kurang baik, agar tidak memicu semakin parah penyakit maag.

No comments:

Post a Comment