Monday 12 January 2015

Pantangan Makanan Penyakit Maag

Pantangan Makanan Penyakit Maag >> Ingin sembuh dari penyakit maag?, hindari pantangan makanan yang bisa memicu penyakit maag semakin parah!, berikut kami informasikan pantangan makanan bagi penderita penyakit maag.

2Berikut adalah pantangan makanan penyakit maag :

  • Hindari makanan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, antara lain sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan), minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda).
  • Hindari makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung, antara lain makanan berlemak, kue tar, coklat dan keju.
  • Hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain: kopi, minuman beralkohol 5 -20 persen, anggur putih, sari buah sitrus atau susu full cream. Kopi juga sebaiknya dihindari saat sahur karena akan merangsang buang air kecil berlebih (diuresis).
  • Beberapa sumber karbohidrat yang harus dihindarkan bagi penderita sakit maag, antara lain beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung, ubi singkong, tales, dan dodol.
  • Hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas,merica dan bumbu yang merangsang.
  • Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan, antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak dan gorengan.
  • Kegiatan yang meningkatkan gas di dalam lambung juga harus dihindarkan, antara lain makan permen khususnya permen karet dan merokok.

Nah itu dia infomasi tentang pantangan makanan dan hal yang harus anda hindari jika mempunyai lambung yang kurang baik, agar tidak memicu semakin parah penyakit maag.

Friday 2 January 2015

Tips Terlihat Cantik Dan Langsing Saat Foto Selfie

Tips Terlihat Cantik Dan Langsing Saat Foto Selfie >> Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi tentang tips ketika berfoto selfie ataupun foto groufie agar terlihat cantik dan anggun juga langsing ketika berfoto groufie. Berikut beberapa tips yang harus anda perhatikan ketikan berfoto selfie ataupun groufie.

Tips Terlihat Cantik Dan Langsing Saat Foto Selfie :

  • Singkirkan Minyak di Wajah
    Coba bandingkan wajah seseorang yang berminyak saat difoto dan yang tidak, pasti yang berminyak tampak lebih kucel dan kusam. Maka singkirkan minyak dengan bantuan kertas minyak atau pembersih wajah.
  • Pakai Eyeliner
    Memakai eyeliner akan mempertegas mata. Wanita yang memakai eyeliner secara pas sesuai bentuk matanya akan menghasilkan foto yang lebih baik. Mata adalah jendela jiwa, jadi pastikan mata Anda 'berbicara' saat difoto. 
  • Senyum Santai
    Santai saja saat senyum, seperti jika Anda sedang ngobrol tentang hal lucu dengan teman. Semakin santai senyum Anda, semakin tampak natural foto yang dihasilkan.
  • Pilih Posisi Tengah
    Jika sedang groufie dan boleh memilih, pilihlah posisi Anda tepat di tengah. Karena semakin ke samping posisi Anda, semakin Anda tampak gemuk di foto. Jadi berjuanglah untuk mendapat posisi tengah ketika foto ramai-ramai.
  • Tahan Perut
    Banyak wanita tidak pede dengan perut yang buncit. Anda bisa mengakali hal ini dengan manahan napas dan tarik perut Anda ke bagian dalam saat akan difoto. Lumayan lah.. perut bisa tampak lebih ramping.
  • Cari Tahu Angle Terbaik Anda
    Untuk mengetahui sudut foto terbaik, seringlah berlatih. Anda akan menemukan di posisi mana wajah Anda tampak paling cantik saat difoto.
Nahi itu dia tips terlihat cantik dan langsing saat foto selfie, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi yang suka foto selfie atau groufie dengan teman-teman terdekat Anda.